こんなに抜けるの!?産後の抜け毛(>_<)

こんなに抜けるの!?産後の抜け毛(>_<)

 30代前半で出産した時のことです。授乳は完全母乳で、産後2~3週間で順調に母乳が出るようになってきました。その頃から、半年間くらい、抜け毛がひどくなりました。

 シャンプー中や、髪を乾かしている時に抜ける量が増えたことに気づき、最初は特に気にしていなかったのですが、毎日けっこうな量が抜けていたようで産後2か月くらいすると、髪全体のボリューム感が明らかに違ってきたのが分かりました。

 ひどかった時は、一回のシャンプーで普段の3日分くらいが排水溝にたまるくらいでした。髪の毛の長さも肩より下くらいで長めだったので、落ちたり排水溝にたまっていると目立つんですよね。家族の他に長い髪の人がいなかったこともありましたし。

 自分の過ごしていた部屋も、掃除をした時に毛がたくさん落ちていて、そこでも「けっこう抜けてるな」と実感しました。。これはきっと、産後特有の現象で、時間が経てば自然と治っていくだろうと思い、最初は特に何の対策も講じてきませんでした。シャンプーもいつも通りのものを使用していました。

 でも、あまりに抜け毛がひどかった時期には、さすがにちょっとヤバいかなと食事に気を付けるようになりました。わかめやひじきなど、髪の毛に良さそうなものを意識して食べるようにしていました。効果は・・ちょっと分かりません。

 産後半年過ぎくらいから抜け毛は少しずつ落ち着いてきましたが、食事の効果かどうかは判然としません。抜けた分、今度は一斉に生えてきたので、しばらくはツンツンと短い髪が目立ち、髪型に気を遣わなくてはいけませんでした。

 全然抜けなかったという人もいるみたいなので、体質など個人差があるんだと思います。

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