産後の抜け毛にお風呂での頭皮マッサージが効果絶大

産後の抜け毛にお風呂での頭皮マッサージが効果絶大

 28歳の時に第一子を出産しました。出産後は毎日初めての育児に戸惑いながら、ストレスもありましたが、毎日楽しい生活を送っていました。

 しかし、出産後2か月を過ぎたころから、なぜか分け目のあたりがやけにはっきりと頭皮が見えるようになり、髪の毛をとかしたり、枕もとを見ると抜け毛の量がひどくなっていた気がしました。数か月前に出産していた友人からも出産後はホルモンの関係で抜け毛がひどくなるとは聞いていましたが、そんなに大したことはないだろうと甘い考えを持っていました。

 そこで、その日から頭皮マッサージをお風呂の時にすることにしました。シャンプーを変えたり、育毛剤も考えましたが、お金をかけることも出来ませんでしたので、まずはお金をかけずに出来ることをしてみようと思い、マッサージを入念にすることにしました。

 頭をしっかりと洗った後に、湯船につかり、頭皮をゆっくりと、強く押して、マッサージをします。お湯に浸かりながらするので、体も温まり、血行の流れもよくなっているようで、しっかりと汗をかくこともできます。

 そして、頭が軽くなった感じがするまでしっかりとマッサージを続けるという生活を1か月ほど続けるうちに、自然と抜け毛が減ってきたような気がしました。はっきりと見えていた地肌がやや元通りになってきて、髪の毛もしっかりとコシがある髪質になり、ホッとしています。このままもう少し続けることで、元通りまで持っていく事が出来そうなので、毎日欠かさず続けていこうと思っています。

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